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Analizar las relaciones actuales: Reflexionar sobre la elección de pareja, las dificultades frecuentes y la comunicación para identificar patrones de apego.

Es habitual que en pareja se hagan muchas cosas juntos, pero a veces llega un momento en la relación en que el tiempo que pasan juntos es gracias a quedar con los amigos, estar con los hijos o reunirse con la familia.

Suelen ser relaciones sentimentales que aceptan estas condiciones por aspectos económicos o familiares.

En esta etapa del amor, la pareja es capaz de superar las discrepancias que hay entre ellos y construir una relación más estable y auténtica. Las idealizaciones se han eliminado y se aprende a convivir, aceptar y valorar al otro por lo que es.

Según la psicoterapeuta, para entender mejor dicho impacto, es necesario comprender cada uno de estos estilos:

Cada persona posee su propia escala de valores person. Cuando comenzamos una relación de pareja tenemos que construir una escala de valores en común, y es necesario que converjan muchos de ellos, esos que nos permitirán estar de acuerdo en unos mismos principios fundamentales, en decisiones relevantes con los que confluir en una misma dirección.

Compartir momentos íntimos: Establecer rutinas de calidad en las que se dedique tiempo exclusivo para conectarse emocionalmente, como cenas románticas o paseos juntos.

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Cada pareja tiene unos pilares que la sostienen en el tiempo sin caer en la toxicidad. Conoce aquí los más importantes.

“Esto puede hacer que uno o ambos socios se sientan más solos y pasen menos tiempo juntos. Con el tiempo, el resentimiento puede separar a las personas”.

En las relaciones de pareja es donde más se manifiestan las carencias afectivas y las creencias irracionales que cada una de las personas ha ido adquiriendo a lo largo de su historia vital.

Esto puede generar un ciclo destructivo en el que cada conflicto sin resolver alimenta el siguiente, creando una dinámica negativa que afecta la felicidad y el bienestar de ambos miembros de la pareja.

La resolución constructiva de conflictos también juega un papel basic en mantener relaciones saludables. Esto implica la capacidad de identificar see this y expresar los problemas de manera asertiva, sin caer en la agresividad o la falta de comunicación.

Con el tiempo las personas cambian, al igual que sus intereses, por eso las relaciones pueden correr el riesgo de ser dos excessños después de convivir juntos por cierto for everyíodo.